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天天百事通!狠甩90斤!韩国“阿黛尔”为瘦身不惜卖掉爱车,每天走路减肥,网友:这什么操作...

2022-12-28 01:14:16 来源:

韩国版《好声音》第一季播出时,有个叫池世熙的女孩,一登场就成为了话题人物。

过百公斤的身材,再加上蓬松的爆炸头造型,总是让人很难忽视她的存在。

当大家都在对她外形发出质疑的时候,她用浑厚且极具爆发力的声音,征服了在场所有的耳朵。


(资料图)

谁也没想到,最后她过关斩将,凭着非凡的实力拿下节目的季军。

之后她陆续参加了《蒙面唱将》,给许多大热的电视剧唱过OST,她的歌声也成为了池世熙独一无二的标签。

可惜有件事却一直困扰着她,那就是体型。

作为一个万众瞩目的歌星,她因为胖,一直是网友攻击的对象。

网友骂她24岁就像40岁的大妈一样,又胖又显老,没有一点明星相。

其他歌星上节目都是光鲜亮丽的样子,而她总是作为搞笑人设来活跃氛围。

池世熙也想穿好看的裙子登台,可惜每次只敢穿着宽松肥大的衣服遮着自己的肉肉,站在那些女歌星的身边时都会觉得很自卑。

她慢慢变得不自信,在摄像机前躲闪,每次镜头中有她出现时,话总不多。

池世熙也终于意识到,这样的自己不仅上镜难看,影响健康,最重要连自己都产生了厌恶。

终于她下定决心要认真减肥,告别这个臃肿的身躯。

在接下来几个月里,她每天除了工作和练歌外,就是泡在健身房里做运动,有时一天至少会做上4个小时的有氧。

为此她还参加电视台的减重节目,想着一定要逼自己一把,甚至为了确保自己能多走路多做有氧,不惜把自己的车都卖了

日常饮食她基本以易饱腹的粗粮蔬菜水果为主,连自制的寿司都不放米饭,改成低碳的豆腐版本。

热爱吃美食的她,虽不会刻意忌口,但也不会都高油高碳,常常用鸡胸肉做主食。

高强度的有氧运动后,必须灌一大杯水,总之一天至少要喝3升的柠檬水。

几个月后,当她再次出现在大众面前时,所有人都惊呼差点认不出她来。

这段时间里,她从100公斤减到了55公斤,四舍五入都快一个人的重量了

一别昔日的臃肿身材和爆炸头,她整个人仿佛脱胎换骨一样,轻盈不少,头发也变成了温婉的长直黑。

以前在台上总有点不自信的她,现在整个人气场十足,唱歌时眼神中都透露着光芒。

她说,我想以一个更清爽、健康的形象来给大家表演,不要只记得我的外形,还要记得我的声音。

虽然和大家印象中那些骨感纤瘦的韩国女团成员相比,还是有点距离,但现在的她已经是很多女孩都会羡慕的身材了。

从前那个胖到看不到脖子的圆脸女孩,现在不仅有了下颚线,五官都变得清晰好看,瘦下来后连眼睛都大不少。

瘦身成功后,她站在自己以前的纸板前,摆出一样的姿势,已经是从XL码变成了XS码了!

瘦下来后的池世熙,没有立马开启暴饮暴食的模式,而是把自律刻进了生活习惯里。

以前只爱躺的她,现在却是个运动爱好者了。

平时有空就去健身房撸铁,而且还是个十足的“室外派”! 喜欢打高尔夫、爬山、打棒球等等,完全活力又元气的运动少女一枚!

现在只要有想吃的东西,她都抑制自己的食欲,放胆地去享受美食。

毕竟运动不就是为了让自己更开心满足地吃吃吃嘛!

舞台上终于能穿上自己喜欢的漂亮裙子,整个人的状态也越来越好,不仅实力圈粉,连颜值都直攀巅峰。

和艺人朋友在一起,脸也是小到凑一块能玩消消乐了。

沉浸在音乐里的样子,太美太有魅惑力了吧!

多少次她回忆起过往减肥过程都会偷偷流泪,因为真的太辛苦了。

但一想到曾经那个害怕照镜,因体型而抑郁焦虑的自己时,她也会庆幸还好靠着意志力坚持了下来。

她时常还很正能量地励粉丝,无论是在减肥路上,还是在追逐自己梦想的路上,遇到挫折都不要气馁。

只要是为了让自己变得更好,付出所有心血都是值得的。

她说,回过头来发现,

心态的改变,才是她这段减重之旅最大的收获。

部分图片丨网络图片

责任编辑丨蜜糖

编辑丨Renee

发布于:广东

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